Однако, давайте не будем спешить и сначала разберемся откуда же он взялся этот лишний вес. Для того, чтобы наш организм нормально функционировал ему необходима энергия, которую он получает из пищи. В идеале количество поступившей энергии должно быть равно количеству израсходованной. В этом случае лишним килограммам просто не откуда взяться. Но это правило справедливо только в том случае если наша пища сбалансирована и в организм поступают все необходимые вещества и в необходимом количестве. В противном случае происходит перекос в биохимических процессах: не все компоненты пищи преобразуются до конца, образуются продукты неполного превращения и как следствие накапливаются лишние килограммы. Далее, что очень важно понимать. Накопление лишних килограммов – это процесс, который происходил в течение определенного времени. Избавление от лишних килограммов – это тоже процесс, на который необходимо тоже время, в течение которого должны произойти необходимые перестройки в организме. Иначе все бесполезно. Лишние килограммы вновь вернутся. Поэтому экстремистские меры ( липоксация, голодание) – это не выход.
Необходимо изменить образ жизни и подобрать для себя наиболее подходящий образ жизни, не вызывающий слишком много отрицательных эмоций.
Поэтому общие рекомендации следующие:
Суточное потребление "правильной" воды не должно быть меньше 1 литра.
Суточное потребление пищи не более 1800 ккал для женщин и 2000 ккал для мужчин. Мы мало двигаемся, и нам нет необходимости в большем количестве пищи.
Увеличить физическую активность. Если нет возможности или желания посещать спортивные залы можно больше ходить пешком, перестать пользоваться лифтом, делать физкультпаузы в работе, не спать после обеда.
Увеличить потребление овощей и фруктов, зелени и ягод. Содержащаяся в них клетчатка улучшает перистальтику кишечника, нормализует микрофлору желудочно-кишечного тракта. Витамины и минералы обеспечивают нормальное функционирование организма.
Поскольку общее количество потребляемой пищи сокращено до 1800-2000 ккал, а продукты, которые мы употребляем в большинстве своем рафинированные, в организме обязательно будет отмечаться дефицит отдельных витаминов, минералов, антиоксидантов, биофлавоноидов. Для восполнения в рационе питания важнейших нутриентов, а также для поддержания эндокринной системы в пределах функциональной нормы мужчинам и женщинам старше 40 лет, которые решили для себя нормализовать свой вес, мы рекомендуем Стартовый пакет NuStart
NuStart Body Balance - передовая программа, которая является эксклюзивной разработкой, содержащей питательные вещества и ингредиенты самого высокого качества в синергетических отношениях. Эта усовершенствованная система помогает стимулировать ваш метаболизм, контролировать жажду, снижать аппетит, сжигать жир и вырабатывать больше энергии, 24 часа в сутки!
Почему NuStart Body Balance отличается от любого другого продукта на рынке?
Эта усовершенствованная система помогает стимулировать ваш метаболизм, контролировать жажду, снижать аппетит, сжигать жир и вырабатывать больше энергии, 24 часа в сутки!
В данном комплекте содержится:
1. 
NuBlend шоколад или ваниль. NuBlend - уникальная пищевая добавка с пролонгированным высвобождением протеина позволяет поддерживать сухую мышечную массу. Этот вкусный протеиновый напиток не содержит сахара, искусственных подсластителей и красителей. Содержит комплекс витаминов, аминокислот, протеины, микроэлементы. 2 мерных ложки на стакан воды. Употреблять вместо завтрака или ужина.
2. 
NuBurn AM. NuBurn AM разработан для безопасного и мягкого запуска процесса обмена веществ, а также контроля аппетита. Вы можете начать ваш день употребляя NuBurn AM после завтрака. 1 капсула после еды.
3. NuZyme Состав этого мульти-энзимного препарата представляет собой революционный прорыв в области энзимных технологий и позволяет вам извлечь максимальную пользу из употребляемой в обед пищи. 1 капсула после обеда.
4. NuBurn PM. NuBurn PM разработан для поддержки процесса обмена веществ и снижения уровня кортизола в организме. Он способствует снятию стресса и вечерних приступов голода, обеспечивая здоровый ночной сон. 1 капсула вечером до еды.
5. 
NuCleanse. Продукт NuCleanse состоит из 20 натуральных трав. Эти травы расщепляют пищу, которую вы потребляете, и легко пропускают ее по организму, не оставляя токсинов. Продукт NuCleanse разработан для очищения пищеварительной, лимфатической, кровеносной систем. По 1 капсуле 2 раза в день после еды.
7.
EZ Lean XL. EZ Lean XL помогает вам достигнуть потери веса и хорошего здоровья путем естественной выработки энергии, помогает регулировать аппетит, уменьшает потребность в сахаре. EZ Lean XL поможет вам в вашей программе по здоровью, которая должна включать в себя сбалансированное питание и регулярные упражнения. EZ Lean XL может улучшить в целом свое самочувствие и должен быть включен как важный существенный компонент вашей программы по здоровью.
EZ Lean XL спроектирован как безопасное и оздоровляющее средство для повышения уровня энергии в то же время стимулируя и поддерживая сжигание жиров без использования травы Ма Хуанг, содержащей потенциально опасный эфедрин. EZ Lean XL содержит термогенные травы и натуральные клеточные активаторы для начала процесса обмена веществ и облегчить потерю веса. Он содержит травяные экстракты, которые доставляют натуральные кофеино-содержащие алкалоиды, традиционно используемые во многих культурах для получения энергии и хорошего самочувствия. 1 капсула утром за 30 минут до еды.
8. 
O2 proformance Hydration. Употребление воды в программе снижения веса играет важнейшую роль. 1 пакетик с корраловым кальцием на 900 мл воды в день даст вашему организму -
- увлажнение клеток организма
- восстановление рН баланса в организме
- поступление важных минералов